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你是否也曾辗转反侧，数着绵羊却依然无法入睡？现代生活节奏快，压力大，失眠似乎成了都市人的通病。与其依赖安眠药，不如试试我们老祖宗留下的智慧——中医助眠法。 今天，广东省中医院妇科王小云主任医师团队为大家揭秘几个简单易学的中医助眠小秘招，让你告别失眠，睡到自然醒。 1 睡前摇脚，引火下行，告别心烦意乱 - 中医认为，“火性炎上”，当心火过旺时，容易导致心烦意乱，难以入眠。而“肾主水”，肾水不足则无法制约心火。睡前摇脚，可以促进下肢血液循环，将上焦的虚火引至下焦，达到“引火下行”的目的。 具体做法

1.总是觉得身体发沉、浑身无力抵抗力差，易感冒信任的金融杠杆，常常低烧(体温37°℃~37.5°C)。 2.没有食欲，胃口差 Wind中国行业指数显示，精细化工指数涨幅为12.58%，排在半导体、软件、生物科技和互联网之后，在所有行业中位列第五。《华夏时报》记者注意到，化工上市公司今年以来积极回购。同花顺i问财数据，A股所属同花顺化工行业上市公司共有417家，其中有102家今年以来实施了回购，进行市值管理。 9月30日，A股放量大涨，沪指涨超8%站稳3300点，深证成指涨超10%重返10000

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